Το μασάζ είναι μια από τις αρχαιότερες μορφές θεραπείας σε σχέση με το ανθρώπινο σώμα και τα οφέλη από αυτό συχνά υποτιμούνται. Η ιστορία του μασάζ ξεκινάει στην Ασία, και ειδικότερα στην Ινδία ενώ έλαβε πιο αθλητική διάσταση στην Αρχαία Ελλάδα και την Κίνα. Πολύς κόσμος ρωτάει τι ακριβώς είναι το μασάζ, αφού ο όρος χρησιμοποιείται ευρέως σε χώρους από spa ως νοσοκομεία. Ένας γενικός ορισμός που θα μπορούσε να δοθεί είναι ότι το μασάζ είναι η εφαρμογή αγγιγμάτων και κίνησης στους μύες προκειμένου να δημιουργηθεί μια χαλαρή κατάσταση του σώματος και του νου.
Η ίδρυση και η χρήση του μασάζ, ιδιαίτερα ως ιατρική θεραπεία πιστώνεται στις ινδικές ιατρικές πρακτικές πίσω στο 3000 π.Χ. . Παρ’ όλα αυτά είναι γνωστό ότι και οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν την ‘μάλαξη’ για θεραπευτικούς σκοπούς. Aπό την εποχή του Ομήρου μέχρι και τα χρόνια του Ορειβάσιου η μάλαξη χρησιμοποιήθηκε για πολλούς και ποικίλους λόγους. Οι αρχαίοι Έλληνες προπονητές, οι παιδοτρίβες, οι αλείπτες και οι γυμναστές, ήταν οι εφευρέτες της ιατρικής μάλαξης (ιατραλειπτική) μιας εξελιγμένης δηλαδή μορφής μάλαξης η οποία εφαρμοζόταν στους αθλητές τόσο πριν όσο και μετά την προπονητική διαδικασία αλλά και κατά την διάρκεια των αθλητικών αγώνων. Είναι θεμιτό επίσης να παρατεθεί και η εμπλοκή της ως μέσο καλλωπισμού, χαλάρωσης και ευεξίας. Είναιι γνωστό ότι τότε το μασαζ ήταν μέρος θρησκευτικής μύησης και λάμβανε χώρα σε ναούς όπως γίνεται σήμερα με το Λόμι λόμι στην Χαβάη σε χριστιανικούς ναούς και το τάι στην Ταυλάνδη.
Τυπικές πρακτικές μασάζ περιλαμβάνουν θεραπείες για τους χρόνιους πόνους στην πλάτη ή άλλους πόνους, θεραπεία για ανακούφιση από το στρες και άλλες πρακτικές, όπως η αρωματοθεραπεία (τεχνικές μασάζ με αρωματικά έλαια), Reiki (μασάζ ποδιών), κρυσταλλοθεραπεία, αθλητικό μασάζ, δυναμικό ρείκι, μοναδικές θεραπείες προσώπου, deep tissue, αθλητικο μασαζ, μασάζ για αισθητική, ολιστικό μασάζ, λόμι λομι μασάζ και άλλες.
Υπάρχει μεγάλη συζήτηση στην ιατρική κοινότητα για το αν οι θεραπείες που εφαρμόζονται μέσω του μασάζ είναι πραγματικά αποτελεσματικές. Μελέτη από την κυβερνητική υπηρεσία υγείας των ΗΠΑ που είχε ως επίκεντρο μια ομάδα ασθενών με χρόνιο πόνο στην πλάτη διαπίστωσε ότι οι θεραπείες με ειδικές τεχνικές μασάζ τους βοήθησαν αποτελεσματικά και έκαναν τον πόνο στην πλάτη τους λιγότερο έντονο. Συγκεκριμένα, το 92% των ασθενών αυτής της μελέτης είχαν βελτιωμένη λειτουργία, λιγότερο πόνο και μείωση στην οξύτητα του πόνου της πλάτης.
Θεραπευτικές πρακτικές που εφαρμόζονταν το 2000 π.Χ., εξακολουθούν να εφαρμόζονται ακόμη και σήμερα. Οι περισσότεροι θεραπευτές εφαρμόζουν θεραπείες για τον χρόνιο πόνο στην πλάτη, για αθλητικούς τραυματισμούς ή άλλους τύπους χρόνιου πόνου. Αυτοί οι θεραπευτές έχουν μαθητεύσει σε διαφορετικά σχολεία και με διαφορετικά εκπαιδευτικά προγράμματα. Ωστόσο, το μεγαλύτερο πρόγραμμα στον κόσμο είναι στο British Columbia, στον Καναδά και διαρκεί τρία χρόνια. Σημαντικό ρόλο επίσης παίζει η διαρκής ενημέρωση και επαφή που χρειάζεται να έχουν οι θεραπευτές με νέες τεχνικές. Θεραπευτές σε χώρες της Ανατολής είναι συχνά ιερείς, ή πνευματικοί ηγέτες που ασκούν την ιατρική θεραπεία στην κοινότητά τους. Σε πολλά μοναστήρια ινδικά, βουδιστικά, της Ευρώπης διδάσκονται θεραπείες μασάζ ή θεραπείες που σχετίζονται με αυτό όπως η κρυσταλλοθεραπεία, το ρείκι, η βιοενέργεια, η μάλαξη, η αρωματοθεραπεία η υπνοθεραπεία. Αυτές οι τεχνικές μασάζ σήμερα στην Αθήνα δίνονται στο μασάζ της ανατολής με την κυριότερη να είναι το ολιστικό μασάζ σώματος.
Οι σύγχρονες τάσεις στις θεραπευτικές τεχνικές στο μασάζ εξισορροπούν μεταξύ των ιστορικών και αρχαίων πρακτικών και της σύγχρονης ιατρικής . Για να μάθει κάποιος μασάζ σήμερα, θα πρέπει να έχει ανοικτό μυαλό σε ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, εργαλείων και σκοπών. Ενώ το μασάζ χρησιμοποιείται γενικά ως μια απλή έννοια, ο σύγχρονος συνδυασμός Ανατολικού και Δυτικού τρόπου μασαζοθεραπείας επιτρέπει την ποικιλομορφία και την πολυπλοκότητα των τεχνικών με στόχο πάντα την ανακούφιση του ασθενή.
http://www.orientalmassage.eu
Η ίδρυση και η χρήση του μασάζ, ιδιαίτερα ως ιατρική θεραπεία πιστώνεται στις ινδικές ιατρικές πρακτικές πίσω στο 3000 π.Χ. . Παρ’ όλα αυτά είναι γνωστό ότι και οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν την ‘μάλαξη’ για θεραπευτικούς σκοπούς. Aπό την εποχή του Ομήρου μέχρι και τα χρόνια του Ορειβάσιου η μάλαξη χρησιμοποιήθηκε για πολλούς και ποικίλους λόγους. Οι αρχαίοι Έλληνες προπονητές, οι παιδοτρίβες, οι αλείπτες και οι γυμναστές, ήταν οι εφευρέτες της ιατρικής μάλαξης (ιατραλειπτική) μιας εξελιγμένης δηλαδή μορφής μάλαξης η οποία εφαρμοζόταν στους αθλητές τόσο πριν όσο και μετά την προπονητική διαδικασία αλλά και κατά την διάρκεια των αθλητικών αγώνων. Είναι θεμιτό επίσης να παρατεθεί και η εμπλοκή της ως μέσο καλλωπισμού, χαλάρωσης και ευεξίας. Είναιι γνωστό ότι τότε το μασαζ ήταν μέρος θρησκευτικής μύησης και λάμβανε χώρα σε ναούς όπως γίνεται σήμερα με το Λόμι λόμι στην Χαβάη σε χριστιανικούς ναούς και το τάι στην Ταυλάνδη.
Τυπικές πρακτικές μασάζ περιλαμβάνουν θεραπείες για τους χρόνιους πόνους στην πλάτη ή άλλους πόνους, θεραπεία για ανακούφιση από το στρες και άλλες πρακτικές, όπως η αρωματοθεραπεία (τεχνικές μασάζ με αρωματικά έλαια), Reiki (μασάζ ποδιών), κρυσταλλοθεραπεία, αθλητικό μασάζ, δυναμικό ρείκι, μοναδικές θεραπείες προσώπου, deep tissue, αθλητικο μασαζ, μασάζ για αισθητική, ολιστικό μασάζ, λόμι λομι μασάζ και άλλες.
Υπάρχει μεγάλη συζήτηση στην ιατρική κοινότητα για το αν οι θεραπείες που εφαρμόζονται μέσω του μασάζ είναι πραγματικά αποτελεσματικές. Μελέτη από την κυβερνητική υπηρεσία υγείας των ΗΠΑ που είχε ως επίκεντρο μια ομάδα ασθενών με χρόνιο πόνο στην πλάτη διαπίστωσε ότι οι θεραπείες με ειδικές τεχνικές μασάζ τους βοήθησαν αποτελεσματικά και έκαναν τον πόνο στην πλάτη τους λιγότερο έντονο. Συγκεκριμένα, το 92% των ασθενών αυτής της μελέτης είχαν βελτιωμένη λειτουργία, λιγότερο πόνο και μείωση στην οξύτητα του πόνου της πλάτης.
Θεραπευτικές πρακτικές που εφαρμόζονταν το 2000 π.Χ., εξακολουθούν να εφαρμόζονται ακόμη και σήμερα. Οι περισσότεροι θεραπευτές εφαρμόζουν θεραπείες για τον χρόνιο πόνο στην πλάτη, για αθλητικούς τραυματισμούς ή άλλους τύπους χρόνιου πόνου. Αυτοί οι θεραπευτές έχουν μαθητεύσει σε διαφορετικά σχολεία και με διαφορετικά εκπαιδευτικά προγράμματα. Ωστόσο, το μεγαλύτερο πρόγραμμα στον κόσμο είναι στο British Columbia, στον Καναδά και διαρκεί τρία χρόνια. Σημαντικό ρόλο επίσης παίζει η διαρκής ενημέρωση και επαφή που χρειάζεται να έχουν οι θεραπευτές με νέες τεχνικές. Θεραπευτές σε χώρες της Ανατολής είναι συχνά ιερείς, ή πνευματικοί ηγέτες που ασκούν την ιατρική θεραπεία στην κοινότητά τους. Σε πολλά μοναστήρια ινδικά, βουδιστικά, της Ευρώπης διδάσκονται θεραπείες μασάζ ή θεραπείες που σχετίζονται με αυτό όπως η κρυσταλλοθεραπεία, το ρείκι, η βιοενέργεια, η μάλαξη, η αρωματοθεραπεία η υπνοθεραπεία. Αυτές οι τεχνικές μασάζ σήμερα στην Αθήνα δίνονται στο μασάζ της ανατολής με την κυριότερη να είναι το ολιστικό μασάζ σώματος.
Οι σύγχρονες τάσεις στις θεραπευτικές τεχνικές στο μασάζ εξισορροπούν μεταξύ των ιστορικών και αρχαίων πρακτικών και της σύγχρονης ιατρικής . Για να μάθει κάποιος μασάζ σήμερα, θα πρέπει να έχει ανοικτό μυαλό σε ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, εργαλείων και σκοπών. Ενώ το μασάζ χρησιμοποιείται γενικά ως μια απλή έννοια, ο σύγχρονος συνδυασμός Ανατολικού και Δυτικού τρόπου μασαζοθεραπείας επιτρέπει την ποικιλομορφία και την πολυπλοκότητα των τεχνικών με στόχο πάντα την ανακούφιση του ασθενή.
http://www.orientalmassage.eu
